BCAA (Ramificados)

El BCAA o también llamado aminoácidos de cadena ramificada es un suplemento deportivo. Esta proteína está presente en muchos suplementos de proteínas de suero o para su consumo de forma individual. Esto es debido a sus beneficios ya que ayuda a la recuperación temprana tras un entrenamiento y potencia la ganancia muscular.

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Qué es BCAA o aminoácidos de cadena ramificada

Esencialmente están constituidos por: Valina, Leucina e Isoleucina. La importancia de estos tres elementos aminoácidos es porque son responsables de construir gran parte de los músculos esqueléticos del cuerpo humano. Por eso, el BCAA es famoso por ser un gran suplemento para mejorar la masa muscular. 

¿Cuándo es aconsejable tomar BCAA o aminoácidos de cadena ramificada?

Se aconseja tomarlo solo como suplemento en casos específicos, como por ejemplo en entrenamiento en ayunas o en dietas hipocalóricas.

Por otro lado, el momento idóneo de tomar BCAA puede ser en diferentes momentos, ya que desempeña diferentes funciones. Por lo tanto, según el momento en el que hagas la ingesta tendrá unas funciones u otras.

Por ejemplo, si tomas BCAA antes del entrenamiento funcionará para el suministro energético y para la protección contra la pérdida de masa muscular.

En cambio, después del entrenamiento, tienen otra función que es contribuir al aumento de masa muscular y a la regeneración. 

Se aconseja para las personas que entrenan varias veces a la semana, ingieren la BCAA a primera hora de la mañana. De esta forma estimula el proceso regenerativo en el organismo y podrá mantener mejor el alto ritmo de entrenamiento. 

¿Cuáles son sus beneficios? 

El beneficio principal de los BCAA es ayudar a la recuperación muscular. Sin embargo, tienen muchos más beneficios como: 

• La BCAA estimula tu organismo y te ayuda a alcanzar más rápido tus objetivos del entrenamiento.
• Disminuye el dolor muscular.
• Mejora las funciones del sistema inmune.
• Preserva el glucógeno muscular. 

En enforma-te ofrecemos una amplia gama de productos adaptados a todos los objetivos y necesidades de cada deportista. Los aminoácidos de cadena ramificadada o BCAA son un complemento alimenticio indicado para aquellos que buscan una recuperación temprana tras el entrenamiento o que desean potenciar su ganancia muscular.