Suplementos anticatabolicos

Los suplementos anticatabólicos son fundamentales para conseguir una buena recuperación muscular tras el ejercicio físico. Estos son suplementos ricos en proteínas, carbohidratos y vitaminas, ayudan a que los músculos se recuperen y crezcan durante el período que no se está ejercitando, la fase de recuperación.

Entre los suplementos anticatabólicos el HMB tiene un efecto importante  en la mejora de la síntesis de proteínas o la inhibición de la proteólisis, sobre todo en situaciones donde el cuerpo está sometido a altas cargas de trabajo o a un daño muscular elevado.

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De esta forma la suplementación con HMB mejora el estado de salud y rendimiento incrementando los niveles de fuerza muscular en el deportista. El potencial de este suplemento es incrementar la fuerza, reducir la degradación muscular y el tiempo de recuperación.

Es bueno saber que el HMB se produce de manera natural en nuestro cuerpo durante el metabolismo del aminoácido esencial leucina, uno de los integrantes del grupo de aminoácidos ramificados.

Entre sus beneficios tenemos:

- Estimula la síntesis de proteínas

- Ayuda a perder grasa corporal

- Acelera los tiempos de recuperación muscular

- Aumenta la fuerza

- Aumenta el VO2 máx y la resistencia